6 טיפים לשמירה על עור הפנים במקביל לטיפולים אסתטיים

טיפולים קוסמטיים שונים הפכו להיות פופולאריים בקרב נשים וגברים כאחד. בזכות המדע והטכנולוגיה המתקדמת ניתן להגיע לתוצאות מרשימות המעניקות מראה עור צעיר ורענן ומשפיעות על התחושה האישית של המטופלים. כדי שהטיפולים האסתטיים ישיגו את מקסימום הפוטנציאל שלהם חשוב להקפיד על שגרת טיפול וטיפוח במקביל אליהם. כמו כן, יש להביא בחשבון שלעיתים נדרשת תקופת זמן של כמה שבועות, שבהם העור עשוי להיות חלש ופגיע יותר. לכן יש צורך להתאזר בסבלנות, לאפשר לעור להחלים ולהתחדש ולהתמיד בביצוע הנחיות הרופא.

במאמר זה אתמקד בשבעה טיפים לשמירה על עור הפנים:

1. ניקוי נכון של עור הפנים.

העור ממלא תפקיד חיוני בהגנה על הגוף מפני גורמים חיצוניים כמו קרינת UV, זיהומים שונים, רעלים סביבתיים ועוד. עור הפנים חשוף לנזקים רבים ולכן חשוב להקפיד על פעולות ניקוי נכונות ועקביות שיסייעו בשמירה והגנה עליו. יש לבצע ניקוי עדין במים, סבון ותכשירים ייעודיים ובטוחים שיסירו שאריות של איפור, חלקיקי לכלוך, שמן ורעלנים קטנטנים שמצטברים עליו לאורך היום. ניקוי יומיומי של עור הפנים תורם לתחושת רעננות ומאריך את האפקטיביות של טיפולי הפנים השונים.

1. הגנה מפני השמש.

חשיפה לשמש היא אחד הגורמים העיקריים המשפיעים על הזדקנות מוקדמת ומזיקים מאד לעור הפנים. במהלך טיפולים קוסמטיים העור רגיש ופגיע במיוחד ולכן חשוב להימנע משמש ישירה ככל הניתן. לפני חשיפה לשמש חשוב למרוח קרם בעל מקדם הגנה איכותי וכן מומלץ לחבוש כובע שיפחית את החשיפה הישירה לקרינה ולקרני UV.

1. שתייה מרובה של מים.

שתייה מרובה של מים חיונית לשמירה על עור בריא. המים מסייעים לגוף להוציא רעלים שהצטברו בו ומקדמים זרימת דם בריאה המשפיעה על התחדשות העור.

בנוסף, כמות הנוזלים בגוף מגדילה את מידת הלחות הטבעית שקיימת בו. בדיוק כמו אדמה, כאשר היא יבשה היא מתחילה להיסדק ולהתבקע, כך גם העור שלנו, כאשר חסרים לו נוזלים הוא מאבד מהגמישות שלו ומתחיל להיפגם ולהתקמט. בכדי למנוע זאת וליהנות מעור בריא, רך וגמיש, הקפידו לשתות כ 2 ליטרים של מים ביום והמעיטו בצריכה של שתייה ממותקת וקפאין.

1. תזונה מאוזנת.

ידוע שתזונה מאוזנת משפיעה על הבריאות הכללית. כחלק מכך, אכילה של ירקות, פירות, חלבונים ושומנים בריאים, תורמת למראה עור חיוני ורענן. כמו כן, מזונות עשירים בנוגדי חמצון, כמו פירות יער, עלים ירוקים ואגוזים יכולים להגן על העור מפני נזקים הנגרמים על-ידי רדיקלים חופשיים. מזונות עשירים בחומצות שומן ואומגה 3, כמו סלומון ואגוזי מלך, מסייעים לשמור על גמישות עור ועל הלחות הטבעית שלו.

1. שינה טובה.

שינה טובה חיונית לתפקוד בריא של בני האדם והיא משפיעה על היבטים רבים בשגרת היומיום. מחסור בשעות שינה גורם לגוף לייצר רמות גבוהות של קורטיזול, הורמון שעלול לפרק את הקולגן הקיים בגופנו ולהוביל להיווצרות של קמטים ולמראה עור נפול. הקפידו לישון כ7-8 שעות בלילה, מומלץ להפחית שימוש במכשירים אלקטרוניים ומסכים סמוך לשעת השינה כיון שהאור הכחול הבוקע בהם משפיע על איכותה.

1. ניהול מתחים והפחתת לחץ.

לסטרס ממושך יש השפעה שלילית על בריאות העור. כאשר נתונים בלחץ גבוה, הגוף מייצר הורמונים המשפיעים על התחושה הכללית ועל המראה החיצוני. כדי להתמודד עם מתח, נסו לתרגל טכניקות של הרפיה, כללו פעילות גופנית כחלק מהשגרה ודאגו למצוא דרכים להפיג אותו.